Tips tegen liefdesverdriet

Ik heb heel lang nagedacht of ik dit artikel wel zou schrijven want het is helemaal niet mijn bedoeling om medelijden te zoeken of aandacht.
Maar tenslotte is het iets waar veel mensen mee te maken krijgen en is het iets heel normaal.
Hierdoor wil ik jullie dan ook tips geven die ik zelf heb toegepast en die dan ook wel degelijk werken.
IK zelf had hier nog niet echt ervaring mee en ik heb dan ook veel hulp gekregen van bibiane.
Over naar de tips!

1) Verwijder alle foto’s, conversaties, geschenken…
Dit is één van de moeilijkste stappen, maar hier moet je door met de toekomst als doel.
Alle screens verwijderen en geen enkele meer herlezen… dit is verleden tijd en maakt je alleen droeviger.
Ook moet je alle geschenken die je van hem/haar hebt gekregen wegsmijten of teruggeven aan hem/ haar.
Dit kan voor sommige mensen direct een hele grote stap zijn en misschien ook te zwaar, in dat geval kan je alle spullen in een doos stoppen en op zolder bewaren.

2) Het contact verbreken
Dit lijkt misschien ook een heel dramatische stap maar dit is wel de beste stap in het verwerkingsproces.
Je moet daarom het contact niet voor altijd verbreken maar toch voor een tijdje tot je zeker weet dat je over hem/haar heen bent.
Dus op alle sociale media waar jullie elkaar op hadden toegevoegd ga je hem/haar nu verwijderen.
OOK telefoonnummers!
Niets is irritanter dan een sms’je te krijgen van jouw ex terwijl je hem/haar aan het proberen te vergeten bent.

3) Praat met andere mensen
Dit is ook een zeer belangrijk punt!
Ik heb in het begin alles altijd maar opgekropt en tegen bijna niemand er iets over gezegd…
Maar op een bepaald moment gaat dat gewoon niet meer…
Ik heb het geluk gehad dat mijn soulbuddy doorhad dat er iets mis was en dat ik even mij verhaal bij hem kwijt kon.
DANKU Wannes! 😉
Daarom is dit dus een heel belangrijk puntje, want anders ga je eronder door.

4) Zelfmotivatie
24/24 uur moet je jezelf blijven motiveren om door te zetten.
Maak jezelf duidelijk dat je hem/haar niet nodig hebt om een gelukkig leven te lijden en je bent nog jong, binnenkort staat er een nieuwe jongen/meisje voor jouw deur die misschien veel beter bij jou past.
Dit is ook een heel moeilijk puntje omdat je dit de hele tijd moet blijven doen, maar het heeft wel effect!

5) accepteer zwakke momenten
Niemand kan eeuwig het hoofd geheven houden.
Het is dan ook heel logisch dat het sommige momenten moeilijker gaat en dat je dan eens een traantje moet laten.
Dit is heel menselijk en dat moet jezelf begrijpen.
Je moet je er ook ni voor schamen!

6) Muziek is jouw beste vriend
Muziek luisteren is ook best een belangrijk puntje.
Je kunt het gebruiken om je op uit te leven en je gevoelens uit te drukken.
Je moet natuurlijk niet gaan luisteren naar love songs want dan komen er sowieso traantjes maar er zijn genoeg songs die je er bovenop kunnen helpen.
(Check mijn youtubekanaal voor de perfect playlist)

7) Ga dingen doen met vrienden
Afleiding is zeer belangrijk, ook al heeft het meestal maar een tijdelijk effect.
Begin dus volop met plannen van leuke activiteiten en dan kom je er zo boven op.

8) Zorg voor warmte in bed
Ik gebruikte een pittekerskussentje en dat hield ik dan in mijn armen om een warm gevoel te creëren.
Dit helpt ook om sneller in slaap te vallen want slapen is echt een hel tijdens een break up.
’s Avonds heb je de meeste tijd om na te denken en dat willen we vermijden daardoor is het belangrijk dat je snel in slaap valt.
Je kunt ook gewoon heel veel kussens of knuffels in je bed leggen die kunnen ook al voor wat warmte zorgen.

9) Apprecieer de goede momenten
Jullie relatie had sowieso ook leuke momenten.
Zie hiernaar als een leuke herinnering en niet een pijnlijk verlies.
Je hebt die momenten samen mogen beleven en dat kan niemand meer van je afpakken.
Ook de slechtere momenten zijn nuttig!
Je kan hier lessen uit trekken en dat proberen vermijden in de toekomst.

10) Lach
Lachen is de beste oplossing.
In het begin is alles nog fake want je hebt ook helemaal geen zin om te lachen, maar na enkele weken ga je merken dat jouw lach oprechter wordt en dan ga je jou ook direct beter voelen.

Dit waren mijn tips.
Ik heb dit artikel geschreven omdat ik uit een slechte ervaring toch iets goed wil halen.
Ik wil hierbij andere mensen helpen die in hetzelfde schuitje als mij zitten/zaten.
Met mij gaat alles nu al veel beter en als ik achter mij kijk heb ik al een hele weg afgelegd.
Dat maakt me ook zeer trots ook al weet ik dat ik nog een hele weg voor de boeg heb.
Mijn doel is om nu weer zelfstandig te worden en dan zie ik wel wat de toekomst brengt.
Nogmaals dit is niet geschreven om medelijden of aandacht te krijgen maar om andere te helpen.
Wil je jouw verhaal kwijt dan kan je altijd bij mij terecht op mijn e-mail: info.bluesparkles@gmail.com of via mijn kik: lanaxoxo1999.

Groetjes Lana xxx