Hoe houd je je huis koel tijdens een hittegolf?

De ene hittegolf is nog niet eens volledig achter de rug of de volgende staat al weer voor de deur. En als je geen airco hebt ben je met dit weer echt wel de pineut. Ik ben dan ook zo’n persoon die zich rot ergert aan een te warme kamer. Dan blijf ik maar keren in mijn bed en alles is te warm maar ik moet toch een dekentje hebben. Overdag moet je nog maar van de zetel naar de keuken stappen en het zweet staat al op jouw lichaam. Ik haat het! Maar gelukkig zijn er wel een aantal tips om de hittegolven iets draagbaarder te maken. Want geloof me zonder deze tips kan je me gewoon opvegen als een hoopje as.

1. Houd ramen en deuren overdag gesloten

Hoe verleidelijk het ook is om een raam open te zetten voor een beetje frisse lucht tijdens de warmste uren haal je net extra warmte binnen. Houd ramen, deuren en ventilatieroosters daarom gesloten zodra het buiten warmer is dan binnen. Dit lijkt de meest eenvoudigste tip maar je wilt niet weten hoeveel ramen ik nog heb zien openstaan deze week terwijl de zon vollebak aan het branden was.

2. Verlucht alleen ’s ochtends vroeg en ’s avonds laat

Maak gebruik van de koelste momenten van de dag. Zet vroeg in de ochtend alle ramen tegen elkaar open zodat er een frisse luchtstroom ontstaat. Doe hetzelfde opnieuw wanneer de zon onder is en de buitentemperatuur begint te dalen. Wij hebben binnen en thermometer hangen en ik vergelijk steeds temperatuur binnen met die buiten, als het buiten kouder is dan binnen dan zet ik alles open.

3. Sluit gordijnen en rolluiken

Zonlicht dat rechtstreeks op je ramen schijnt, verwarmt je woning verrassend snel. Houd gordijnen, rolluiken of zonwering daarom zoveel mogelijk gesloten aan de zonkant van je huis. Als je geen zonwering hebt dan kan je heel eenvoudig een handdoek gebruiken of de ramen afdekken met zilverfolie.

4. Kook slim

Niemand heeft zin om een warme oven urenlang aan te zetten wanneer het buiten al tropisch warm is. Kies daarom voor frisse salades, koude pasta’s, wraps of gerechten die je op voorhand kan bereiden. Heb je toch warm eten nodig? Gebruik dan liever de airfryer, microgolfoven of barbecue.

5. Gebruik een ventilator op de juiste manier

Een ventilator koelt de lucht niet af. Wil je extra verkoeling? Zet een kom met ijsblokjes of een bevroren fles water voor de ventilator. De lucht die langs het ijs stroomt voelt een stuk frisser aan. Je hebt nu eigenlijk jouw eigen mini airco gemaakt.

6. Drink voldoende water

Ook al koelt dit je huis niet af, het helpt je lichaam wel om de warmte beter te verdragen. Drink regelmatig water ook wanneer je nog geen dorst hebt. Als het heel warm weer is ga je meer zweten en ook veel meer vocht verliezen dus drinken maar!

7. Slaap een verdieping lager

Warmte stijgt op. Heb je meerdere verdiepingen in huis? Dan is het beneden vaak enkele graden koeler dan op zolder of op de bovenverdieping. Wanneer het echt extreem warm is, kan het de moeite zijn om tijdelijk beneden te slapen.

8. Investeer eventueel in mobiele airco of zonwering

Krijg je woning elke zomer extreem warm dan kan een mobiele airco of vaste zonwering een goede investering zijn. Vooral buitenzonwering voorkomt dat de zon je ramen opwarmt waardoor de binnentemperatuur veel lager blijft. Als je een airco veel te duur vindt dan vind ik een mobiele airco echt een heel goed alternatief. Ik heb zelf een mobiele airco en die heeft mij al zoveel nachten erdoor geholpen. Ik moet wel toegeven dat hij op de piek van de hittegolf niet kan afkoelen tot mijn gewoonlijke 19 graden maar het was wel steeds rond de 22/23 graden in mijn kamer.

9. Koel je bed voor het slapengaan

Leg je kussensloop of lakens een halfuur in een afgesloten zak in de koelkast. Ze blijven natuurlijk niet de hele nacht koud maar zorgen wel voor een heerlijk fris gevoel wanneer je gaat slapen.

10. Geef huisdieren ook een koele plek

Vergeet je huisdieren niet tijdens een hittegolf. Zorg ervoor dat ze altijd toegang hebben tot vers drinkwater en schaduw of koele plek in huis. Een verkoelingsmat of een vochtige handdoek kan voor veel dieren ook extra comfort bieden.

Als je nog goede tips hebt laat het dan zeker weten in de reacties! En hou het koel 🙂